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2010/02/01

桂圓松子仁



桂圓肉、松子仁都是健康食材,
也是我喜愛的零食,
將桂圓肉與松子仁一起放進口中嘴嚼,
廿香可口!




桂圓作零食做法  : 桂圓洗乾淨,蒸透後放涼吹乾
                                   松子仁用易潔鑊慢火炒至微黃,放涼
                                 (如買散裝必須先洗乾淨,瀝乾水)
                                   
溫馨提示   :            以上食材每次不能多吃,不易消化!
                                   處理過之食材容易變質,不宜存放過久!


功效  :  桂圓安神養心,治心悸失眠
                松子仁含不飽和脂肪,潤肺,滑腸,健腦益智,預防心血管疾病

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