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2010/07/16

涼瓜午餐肉炒蛋




當讀完下列有關涼瓜(苦瓜)的功效,
試看有否改變你對涼瓜的抗拒呢?
有沒有心動???
很難得的『脂肪殺手』

看來真的得學吃苦瓜囉 ! 吃得苦中苦,方為人上人啊 ! 大家加油哦 !
 夏日美食 -- 苦瓜不食心,心苦嘴不苦

苦瓜 ~ 是胃部不健康、肝臟功能不好的特效藥

  不喜歡吃苦瓜的人,為了身體健康,訓練自己勉強去接受苦瓜吧 !!!

苦瓜清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的作用。

苦瓜的維生素C含量很高,具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。

苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原,具有一定的抗癌作用。
苦瓜(涼瓜)中的苦瓜素被譽為『脂肪殺手』。

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